维生素d可以吃到多大年龄

宝贝出生两周后就可以补充维生素D，可以补充到两到三岁。食物当中的维生素D含量比较少，因此要补充维生素D，需要多吃一些鱼肝油。维生素D可以在人体当中合成，但合成的量很有限，无法满足身体的需求。

我记得医生和我说过这样一句话，那就是，其实我们大人也都是缺维生素D的，只不过是因为我们大人对这个问题不重视，我们大人从来就不去测自己到底属缺不缺维生素D。而孩子们对维生素D的需求更高，因为他们的骨骼发育还没有成熟，所以维生素D的补充时间应该更长一些。

根据数据显示，中国人群维生素D的营养状况不容乐观，缺乏及不足比例很高。成年人需不需要补充维生素D与生活方式和饮食方式有很大关系。尤其是生活在北方地区、室内工作较多、缺乏户外活动的人群更容易缺乏维生素D。所以对于中年人来说，补充维生素D是非常必要的。

研究表明，成年人同样需要补充维生素D。虽然人体可以通过暴露在阳光下合成维生素D，但从食物中获取的维生素D比较少，主要靠皮肤自己合成。而皮肤合成维生素D必须要在紫外线照射下才能完成，所以经常晒太阳是人体获得维生素D最有效最经济的方法。但由于现代人的生活方式和环境影响，很多人没有足够的暴露在阳光下的机会，因此需要从其他途径补充维生素D。

孩子需要继续吃维生素D，建议至少吃到两岁。维生素D是为了促进钙吸收的，在宝宝出生半个月后就开始补充。根据中国营养学会的建议，宝宝应坚持补充维生素D到2岁，2岁以后可根据实际情况适量减少。这是因为在生长发育的初期，充足的维生素D对于骨骼的发育非常重要。

2岁的宝宝误食了十粒星鲨维生素D滴剂，这个剂量很大，容易造成中毒。可以帮助孩子催吐，并立即去医院就诊。即使未检查出问题，近段日子也需要观察宝宝的身体状况，以确保宝宝的健康与安全。

宝宝四十多天了，根据营养学会的建议，宝宝需要补充维生素D。关于选择哪个牌子的维生素D，我建议可以参考维生素D含量和油脂质量这两个指标。过氧化值和酸价可以帮助判断油脂的质量，维生素D含量越高越好，这样可以确保宝宝摄取到足够的维生素D。

成人的建议每日摄取量是5μg。但对于一些特殊人群来说，比如住在都市或浓烟污染地区的人，夜间工作者或因室内工作缺乏阳光曝晒的人，他们需要摄取更多的维生素D来满足身体的需求。所以，成年人补充维生素D是非常有必要的。

婴幼儿对维生素A和D的需求量大约在3:1左右，而鱼肝油中的维生素A和维生素D的配比多为10:1。而维生素AD滴剂则是根据婴幼儿的实际需求，严格按照3:1的比例配制的。所以，对于婴幼儿来说，维生素AD滴剂更适合满足其维生素需求。

美国克尔牌钙维生素D软胶囊一般150粒装的市场价大约在200元左右。但具体价格可能会有所浮动，建议您前往正规的连锁药店咨询购买。此外，平时注意多吃新鲜蔬菜水果和含钙高的食物，可以增加身体补充维生素D和钙质的机会。